Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Saat Pandemi

Kasus COVID-19 masih belum terlihat ujungnya. Jumlah kasus terus mengalami peningkatan setiap harinya, baik di Indonesia dan beberapa negara lain. Berbagai macam cara mencegah penularan virus ini pun digencarkan, termasuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.

Cara meningkatkan imunitas tubuh yang saat ini paling sering digunakan ialah dengan mengkonsumsi aneka macam minuman herbal. jenis herbal apa saja yang baik untuk tubuh di tengah pandemi ini? berikut penjelasan lengkapnya.

Asal Usul Dan Tren  Minuman Herbal Di Tengah Pandemi Covid-19

seperti yang kita tahu, sejak dulu Indonesia dikenal dengan berbagai macam rempah dan herbalnya. hal ini tentu menjadi potensi lokal yang bisa digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Tren minuman herbal pun semakin marak di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Khasiat dari herbal dinilai sangat baik untuk kekebalan tubuh. Tumbuhan lokal ini bisa digunakan sebagai  bahan untuk mencegah berbagai macam penyakit termasuk yang berasal dari bakteri dan virus. Jadi, saat imun tubuh baik maka penyakit pun enggan masuk ke dalam tubuh.

Cara Menjaga Imunitas Tubuh Dengan Herbal Atau Rempah-Rempah

berikut beberapa rempah atau herbal yang bisa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh,

1. Jahe

Selain baik untuk meredakan sakit tenggorokan,jahe juga sangat baik untuk kekebalan tubuh. Di dalamnya terdapat senyawa utama gingerol dan senyawa lain yang bersifat anti-inflamasi, antimikroba, antioksidan, dan antibiotik. Manfaat jahe bisa dirasakan dengan meminum wedang jahe, jamu jahe, atau menambahkan ramuan herba ini di dalam masakan.

2. Temulawak

Manfaat temulawak  sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Jika diminum secara rutin, temulawak bisa berkhasiat menangkal berbagai macam penyakit dalam tubuh.

3. Kunyit

Selain kerap dijadikan bumbu masakan Indonesia, herbal berwarna kuning cerah ini juga banyak digunakan untuk mencegah berbagai macam penyakit. Kandungan kurkumin di dalam kunyit baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat kunyit dapat dirasakan dengan meminum air seduhan atau rebusan kunyit, bisa juga ditambahkan gula.  

Menjaga kebersihan dan kesehatan diri sendiri merupakan langkah dasar untuk mencegah rantai penularan COVID-19. cara meningkatkan imunitas tubuh menggunakan herbal atau rempah bisa menjadi pilihan tepat di tengah pandemi ini.