7 Khasiat Jahe untuk kesehatan

Posted by admin 13/09/2021 0 Comment(s)

bubuk minuman jahe

 

Siapa yang tidak kenal jahe? Tanaman herbal yang satu ini kerap digunakan sebagai bahan untuk mencegah berbagai macam penyakit dan khasiat kesehatan lainnya.

Apalagi di tengah pandemi seperti sekarang, keberadaan jahe semakin popular. Banyak pula yang menjadikannya sebagai minuman herbal untuk kesehatan. Tapi apa saja sih khasiat jahe bagi kesehatan? Simak uraiannya di bawah ini

Sejak dulu, jahe sudah digunakan sebagai bumbu masak khususnya masakan khas Indonesia. Saat ini tren keberadaannya semakin popular. Jahe kerap digunakan sebagai upaya pencegahan COVID-19.

 

Presiden Indonesia juga telah menyarankan, selain physical distancing, menjaga kebersihan dan kesehatan juga penting dilakukan untuk mencegah vorus corona. Saran jokowi tersebut pun mendorong berbagai UKM memproduksi minuman herbal bermanfaat untuk imunitas tubuh.

 

7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat dari herbal khas Indonesia ini,

 

  1. Baik untuk pencernaan

Terdapat beberapa riset yang menunjukkan adanya kandungan jahe yang dapat meningkatkan gerakan pada saluran pencernaan yang berkhasiat untuk mencegah adanya sembelit.

 

  1. Meredakan mual

Jahe pun terbukti meredakan rasa mual pada tubuh. Sejumlah riset melaporkan bahwa sebanyak 1500 mg ekstrak jahe dapat membantu meredakan rasa mual.

 

  1. Meredakan nyeri

Kandungan yang ada di dalam jahe dinilai dapat membantumeredakan nyeri. Bisa meredakan nyeri haid atau dismenorea, nyeri otot setelah olahraga, dan lainnya.

 

  1. Menjaga kesehatan jantung

Terdapat studi kecil yang menjelaskan bahwa ekstrak atau minuman jahe dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini dibuktikan pada penelitian dengan objek tikus diabetes dan terbukti mengurangi abnormalitas jantung tikus.

 

  1. Menurunkan risiko kanker

Kandungan antoksidan di dalam jahe cukup tinggi. Antioksidan dapat berfungsi untuk menangkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat mengakibatkan rusaknya sel penyebab berbagai macam penyakit termasuk kanker.

 

  1. Meredakan demam dan flu

Manfaat jahe yang satu ini sudah seja dulu diketahui oleh orang. Jahe memang terbukti melindungi sistem pernapasan dan meredakan demam.

 

  1. Mengurangi inflamasi

Kandungan fitokimia pada jahe dinilai dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi. namun tentunya khasiat ini bisa dirasakan pada dosis tertentu.

 

Selain 7 khasiat jahe di atas, anda juga bisa merasakan khasiat kesehatan dari beberapa herbal lainnya contohnya temulawak dan kunyit. Manfaat temulawak dan manfaat kunyit juga dinilai baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Leave a Comment

l