5 Khasiat Sereh Untuk Kesehatan

Posted by admin 13/09/2021 0 Comment(s)

 

bubuk minuman sereh

 

Pelonggaran PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) di masa pandemi COVID-19 yang belum usai di hampir seluruh wilayah Indonesia pada bulan Juni ini telah berdampak pada peningkatan jumlah kasus positif COVID-19 dan semakin mengkhawatirkan masyarakat.

 

Segala cara dilakukan masyarakat untuk menjaga imunitas tubuh, seperti menjaga kebersihan tubuh, membiasakan diri memakai masker saat keluar rumah, dan yang belakangan sedang menjadi tren adalah mengkonsumsi herbal (tanaman yang berkhasiat untuk pengobatan). Umumnya, yang dikonsumsi adalah sejenis minuman herbal tradisional Indonesia atau lebih dikenal dengan sebutan jamu.

 

Asal-usul tren minum jamu di masa pandemi COVID-19 ini tampaknya dari saran Presiden Jokowi. Kabarnya kebiasan meminum jamu telah sangat melekat pada diri pemimpin negara Indonesia ini sejak dulu.

 

Manfaat jahe, manfaat temulawak maupun manfaat kunyit mungkin sudah banyak yang tahu. Tapi bagaimana dengan sereh? Bisa jadi sebagian besar dari Anda belum mengetahuinya. Nah, pada artikel kali ini kami akan membahas tentang khasiatnya secara khusus. Yuk, simak!

 

Khasiat Sereh Untuk Kesehatan

 

Untuk dijadikan jamu, biasanya batang dan daun sereh diproses dengan cara direbus. Air rebusan sereh punya banyak khasiat, diantaranya adalah :

 

  1. Kaya Antioksidan

Sereh kaya akan kandungan antioksidan. Sehingga sangat berkhasiat untuk menangkal radikal bebas pada tubuh. Risiko terkena penyakit kronis akan menurun jika mengkonsumsi sereh secara rutin.

 

  1. Mengurangi Stress

Kandungan minyak dan senyawa baik pada sereh seperti citronellol, metil heptenon, neroli dan dipentene banyak dimanfaatkan sebagai aromaterapi untuk merevitalisasi tubuh. Aroma sereh dapat membuat tubuh rileks dan segar, sehingga stres pun berkurang.

 

  1. Mencegah Kolesterol Tinggi

Minyak atsiri pada sereh bersifat anti-hiperkolesterolemia dan anti-hiperlipidemia yang berkhasiat mempertahankan kadar kolesterol dan trigliserida yang sehat.

 

  1. Mencegah Hipertensi

Tekanan darah tubuh meningkat (Hipertensi) dapat disebabkan tingginya kandungan air dan garam pada tubuh. Air rebusan sereh memiliki efek diuretik (meningkatnya laju urinasi untuk mengeluarkan air atau garam berlebih pada tubuh). Jadi, mengkonsumsinya secara rutin sangat baik untuk mencegah hipertensi.

 

  1. Mencegah Kanker

Daun sereh mengandung sitral yang bersifat anti kanker. Mengkonsumsinya secara rutin (baik meminum air rebusannya atau memakannya) dapat menjaga tubuh dari pertumbuhan sel kanker yang biasanya tak terduga.

 

Bagaimana? Sereh punya banyak khasiat untuk kesehatan bukan? Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi minuman herbal yang mengandung sereh secara rutin ya.

 

Meta :

 

Judul : 

Deskripsi : 

Density : 6x

 

Tags: artikel

Leave a Comment

l